Waar word jij blij van?

Hele dagen lang doen we dingen waar we eigenlijk helemaal niet blij van worden...

Toch als je even écht stil gaat staan bij jezelf, dan ga je voelen dat er eigenlijk heel veel dingen zijn om blij van te worden..

Van de week had ik een brandwondje, wat een akelige pijn is dat! Ik besefte dat het maar zo'n mini wondje was vergeleken met het eigenlijke grote oppervlakte aan huid op mijn lichaam.
Dat zoiets kleins al zó pijnlijk kan zijn, ik was er gewoon kribbig van want het belemmerde mij in mijn functioneren.

Dit alles gaf mij anderzijds een heel dankbaar gevoel

...dat de rest van mijn lichaam nog intact is en doet wat het moet doen. Zo is het met zoveel dingen, we hebben genoeg irritaties, ongemakken en zaken die ons stress opleveren.
Toch kan ik heel erg genieten van bijvoorbeeld de 1e zonnestralen, een kat die languit in z'n mandje ligt of van 1 van mijn kindjes die mij een hele dikke knuffel geeft.

Hetgeen waar je aandacht aan geeft groeit, en zo is het dus echt.

Je bezit over een enorme krachtige tool als je jezelf bewust naar mooie momenten laat kijken!

Waarom zijn we dan toch nog zo vaak gestresst, loopt onze energie weg op zaken waar we helemaal geen aandacht aan willen geven?

Een positieve mindset kan jou al heel erg helpen om dit alles 'behapbaar' te maken.
Bedenk jezelf dat wanneer alles elke dag hetzelfde zou zijn, je ook geen uitdaging zou hebben, je ook niet zou groeien van situaties en bedenk jezelf dat wanneer je nooit pijn ervaart, je ook niet kunt voelen wat vreugde is.

Niet elke dag is hetzelfde, elk moment is weer een nieuwe kans op een andere ervaring.
Positief denken noemen we dat.

Positief denken is 1 van de steunpilaren die noodzakelijk zijn om onze innerlijke veerkracht te ondersteunen!

Andere steunpilaren zijn:
Een zinvol leven leiden, voldoende beweging, ondersteunende relaties, regelmatige herstelmomenten, en optimale voeding.

Hiermee kunnen we tegen een stootje en blijf jij een Burn-Out de baas!

Herken jij dat ook? Wanneer je een goede periode hebt gehad, er nadien meestal wel weer iets vervelends om de bocht komt? En andersom? En dat er hierna dan allerlei puzzelstukken in elkaar lijken te vallen alsof alles voorbestemd was?
Ik vind dit iets magisch en het geeft mij het gevoel dat je de hoop op betere tijden nooit mag laten varen..

Blijf sterk!
Doe waar je blij van wordt. Als jij weet waar je wél blij van wordt dan moet je dáár aandacht aan geven.

Ga de kamer schilderen, verzet de meubels, ga motorrijden, ga in de zon liggen, pak een bioscoop of een heerlijke discotheek mee als je daarvan houdt, wandel een ronde, doe die cursus.. Bedenk jezelf wat JOU goed doet.
Het hoeft geen dure vakantie naar de Antillen te zijn, het zijn de kleine dingen die het hem doen.

Zoek jezelf, maak een lijstje met dingen waar JIJ blij van wordt.
Ik word er al heel blij van als de benzinetank vol blijkt te zitten (terwijl ik dacht dat ik moest gaan tanken.)
Ik kan ook al heel dankbaar zijn als het even niet regent (als ik op mijn fiets weg wil.)
Ik geniet er ook van als mijn huis aan kant is en alles op rolletjes loopt..
Etc...

Versterk je innerlijke veerkracht, maak goede keuzes!

• We hebben allemaal een fundamentele basis nodig, een basis die zorgt voor zekerheid.
• Anderzijds moet je waken voor 'sleur', blijf 'sleur' de baas door te zorgen voor voldoende uitdaging in je leven.
• Zorg voor voldoende verbinding met de mensen om je heen, échte verbinding! (Spreek een keer af aan een tafeltje i.p.v. "online".)
• Besef wie je bent, wat je waarde is en wat jij te bieden hebt. Jij bent jij!
• Doe waar je goed in bent, zoek jezelf, kom naar buiten en laat de wereld zien wat jij te bieden hebt!

Voel je goed, ben tevreden, en geniet!